START SMALL
続けられる一回から
運動経験と生活リズムを伺い、無理なく通える頻度や始め方を相談します。
- こんな方に
- 運動が久しぶり / 予定が不規則
- 相談すること
- 週のペース・一回の時間・目標
施設のイメージ写真
01 / FIND YOUR PROGRAM
いま何を変えたい？
目標から通い方を考える。
気になる目的を選んでみてください。
BUILD YOUR BASE
基礎から積み重ねる
フォームや負荷のかけ方を確認しながら、目的に合わせたトレーニングを考えます。
- こんな方に
- 器具の使い方を知りたい / 自己流を見直したい
- 相談すること
- 運動歴・今の習慣・取り組みたいこと
TIME FOR YOURSELF
からだを動かす。自分の時間。
仕事帰りや休日にからだを動かして気分を切り替えたい方に。生活リズムに合った通い方を一緒に探します。
- こんな方に
- 座り仕事が多い / 日常に運動を取り入れたい
- 相談すること
- 通いやすい時間・好きな運動・頻度
02 / THE SESSION
その日の調子に合わせて進める
CHECK IN
今日の調子を伺い、予定していた内容も必要に応じて調整します。
MOVE
動きを見ながらトレーニングを進めます。わからないことはその場で確認できます。
LOOK BACK
できたことを振り返り、次のセッションまでの過ごし方を一緒に相談します。
03 / MEMBERSHIP
通うペースに合わせたプラン
料金は差し替え用です。
実際のプラン・契約条件を記載します。
まずは試したい方
体験セッション
料金を記載カウンセリング ＋ トレーニング体験体験について聞く →自分のペースで続けたい方
パーソナルプラン
月額料金を記載回数・時間はご希望に合わせて相談プランについて聞く →ACCESS / HOURS
場所と受付時間
| 時間 | 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 | 日 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 9:00–13:00 | ● | ● | — | ● | ● | ● | ● |
| 15:00–21:00 | ● | ● | — | ● | ● | △ | △ |
水曜定休。△ 土日は18時まで（例）。
GYM NAME
〒100-0005 東京都千代田区丸の内1丁目
東京駅（所在地サンプル）
電話番号（例）：000-0000-0000
RESERVATION / DEMO
体験トレーニングの相談
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